10-05-08, 20:40
|
#45
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,107
גיל:: 15
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי trx--->sus
כן תעשה בידיוק כמו שאמרתי
יום ראשון
רגליים:
סקוואט
לחיצה
כפיפה
יום רביעי
רגליים:
דדליפט רומני/סטיף לג
לחיצה
פשיטה
|
אוקי,תודה אחי  מוניטין דימיוני.. |
|
|