ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי blinki
על איזה אחוז התחלת? וכמה אתה עכשיו?
ולפי דעתי זה סתם תפריט רוצח תוסיף עוד איזה קוטג' ופסטרמה ותאכל הרבה סלטים בעיקר חסה (ואתה פשוט יכול להוסיף אירובי זה יפתור לך הרבה בעיות)
|
אין לי בעיות בקלוריות יש לי בעיות בפחמימות ואירובי לא יפטור אותם
אני התחלטי ב20 על 16-17 אחוז שומן עם כרס בירה ענקית
עכשיו תשאלו את TERMINATOR שותפי לאימונים מה ניהיה
ולא עיבדתי חצי סנטים מהיקף יד מה שהכי משמח אותי