ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nadav19
אני על 1400 קל'.
תאמין לי שאין לי כח ליותר מ 30 דק' אירובי ביום, אז לא נראה לי שאני אגזים.
|
ההגזמה לא נמדדת על ידי הכוח שיש לך אלא על התכיפות של האירובי ביחס למאזן הקלורי והנתונים שלך, ואני משוכנע ש30 דק' אירובי ביום על 1400 קלוריות זה מוגזם בשבילך. איפה אתה עומד מבחינת אחוז שומן וכו'?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
