ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי xpl1
סתם עלה לי לראש השאלה הזאת, בגלל שאני עולה נקי מאוד בלי שום דבר מסביב, עולה נורא לאט, התפריט שלי מסודר אבל צריך להוסיף לו לפחות עוד 400 קלוריות, אבל אני פשוט ממש פוחד לעלות בשומן ופוחד שיהיה קשה לרדת לאחוז שהייתי וכו'... - נשמע קצת מטומטם.. אבל קרה לכם? מה נותן לכם מוטיבציה להמשיך בכל מקרה?
|
ככה זה בבודיבילדינג,אבל שטויות תמיד אפשר חיטוב אחר כך..ואם לא יהיו לך קלוריות מעל התחזוקה גם השריר לא יגדל..