צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-05-08, 08:42   #2
Nicolas
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNicolas
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,496
גיל:: Sport
שלח הודעה דרך MSN אל Nicolas
ברירת מחדל

תלוי, למתאמן ממוצעה זה 500 גרם שריר לחודש בלי חומרים(חוקיים) אם זה עם חלבון קריאטין ועוד אז יש מצב ליותר

בדרך כלל אחרי החיטוב עולים מהר גם אם זה עליה נקייה(גם שתדע אין כזה דבר עליה נקייה אבל זה כבר סיפור אחר)
__________________
Nicolas מנותק   הגב עם ציטוט