ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי שייקה
הגזמתי, לא שובר את הגב, אני עושה את זה כמו שצריך.. תאמין לי שאנ עושה את זה נכון, אבל זה לא עושה לי טוב לגב, וחוץ מזה נראה לי תרגיל מיותר לחלוטין
|
אז למה לעשות סקוואט או לחיצת חזה? גם הם מיותרים
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|