צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-05-08, 18:44   #4
xpl1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 621
ברירת מחדל

לא זה לא נשמע הרבה מדי, וכדי לעלות במסה צריך להתאים תפריט לנתונים שלך - משקל,גובה,אחוז שומן וכד' ככה שקצת קשה להגיד אם הארוחה מתאימה לך או שצריך פחות/יותר.
xpl1 מנותק   הגב עם ציטוט