צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-05-08, 18:39   #16
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

תעשה יום אחד סקוואט ויום אחד דדליפט רומני או סטיף לג

וביום של הדדליפט תחליף את הכפיפה בפשיטה
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט