ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי The Sun
מה אתה שרוט מה אתה מודד לי היקפים של הגב\חזה\רגליים\כתפיים?
תמדוד יד וזהו ביחד עם משקל ומבט טוב למראה בחדר ותדע מה הולך איתך 
|
אתה רציני?
למה שרוט..
כל אחד מודד את השרירים האלו..
משום מה גם הם גודלים במסה כמו היד ..
אז בודקים בכמה עליתה גם בשירירים אחרים..