אשכול: השילוב הכי נכון ???
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-12-06, 16:33   #1
שריר בתחת
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 421
ברירת מחדל השילוב הכי נכון ???
מה לעשות כול המדריכים שלי במכון סטומים אש ינו
אני עובד עכשו Ab

אחד עושה לי תעשה חזה ויד אחורית
וכול השאר ביום אחרי זה ינו כתפיים רגלים גב ויד קידמית סתום הומו!!!!!!!!!!

עכשו השאלה שלי היא מה עדיף??

חזה
יד אחורית
רגליים

ואז יום אחרי זה
גב
יד קידמית
כתפיים



או


חזה
יד קידמית
רגלים
ויום אחרי זה
גב
יד אחורית
כתפיים


או


חזה
יד קידמית
כתפיים
ויום אחרי
גב
יד אחורית
רגליים
שריר בתחת מנותק   הגב עם ציטוט