ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי osher123
אתה זה שמטעה פה...
ארוחה שלפני השינה צריכה להיות מקור לחלבון עם ספיגה איטית (!)
במשך הלילה הוא לא יקום בשביל וספק לגוף שלו חלבון.
הדוגמא שהבאתי מכילה גם חלבון (יוגורט) וגם שומן איכותי שיעקב את הספיגה (שקדים/קאשיו וכו').
 |
באמת לך לישון על האף, תקרא מאמרים עדכניים בחייאת.
אוף כמה שאנשים נהנים להתווכח על מיתוסים שהופרכו.