ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי trx--->sus
אני מסכים אבל זה גם לא קל בכלל לעלות במשקלים עם תכנית כזאת
|
אני לא בטוח כול כך, אני מתאמן בסגנון והולך לי די טוב.
למשל בסקוואט יש לי אימון אחד קל ואחד קשה.
אז בקשה אני מנסה לעלות משקלים אם אני מרגיש שאני יכול.
בכול מקרה אני לא חושב שהעלייה במשקלים שונה מבתוכניות אחרות.