צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-05-08, 21:37   #11
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

יצא לך אימון ארוך מדי אם תוסיף דדליפט וגם קשה מדי.
לגבי תרגילים לרגליים: אני חלש בכל מה שקשור לרגליים אז תיאלץ לחכות לתשובה של מישהו עם יותר ידע בנושא.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט