ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ohad1011
בקשר לשאלה שלך...במהירות באיזי ופחות מאמץ = חומרים
תחליט אתה אם אתה מוכן להרעיל את הכבד.
|
god damn
אז ככה - הייתי מציע לך להמשיך עם התוכנית חיטוב הנוכחית שלך ולראות איך אתה מתקדם, לרדת לאחוזי שומן כאלה זה דיי קשה אבל כל אחד והגוף שלו, תנסה להעצים את הפעילות האירובית ותוודא שהתזונה נכונה וטובה ותראה איך העניינים הולכים.
רק התחלת חיטוב, אז קח את זה רגוע כמו שאומרים - אתה יחסית חטוב, וכמו שאמרתי תמשיך עוד שבועיים ככה ותראה מה מצבך.