צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-05-08, 20:30   #1
DropDead
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 1,985
ברירת מחדל

תבדוק מה ה Bmr שלך
תכפיל ב 1.2
תאכל 300-500 קל' פחות ממה שיצא
לא נראה לי שתהיה לך בעיה להוריד אחוז או שתיים של שומן
חלבון גבוהה ותשחק עם הפחמימות והשומן

נראה בן :):):):), לא מבין למה אתה רוצה לחטב עוד יותר.. בעצמך אמרת שאתה לא רוצה להתחרות.
DropDead מנותק   הגב עם ציטוט