ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yaronas
בלבול ביצים אה?יצור
אנחנו מדברים על אימונים בעצימות(רמה-בשפה שלך) גבוהה ביותר,עד לרמה שאתה לא יכול ללכת או לרדת במדרגות..Hardcore Or Go Home!
|
בלי להכנס לויכוח מי יצור ומי סתם מבלבל ביצים (
) לא רק שאפשר לבצע שני אימוני פלג גוף תחתון בשבוע בעצימות יחסית גבוהה זה גם חלק הכרחי בתוכניות מסויימת (ע"ע WS).