[zed]

דוריאן ייטס מסביר ומדגים איך לעשות Hack Squat ומסביר על דד ליפט

http://www.myfittribe.com/videos/dor...tes-hack-squat

http://www.myfittribe.com/videos/dorian-yates-deadlifts

ושגיא קלב מסביר מדגים על תאומים וידיים

http://www.myfittribe.com/videos/sag...ng-calf-raises

http://www.myfittribe.com/videos/shotgun-arm-combo


וסופר-סט לבטן:

http://www.myfittribe.com/videos/sagi-kalev-ab-superset


פשוט נחמד לראות אותם בסרטונים עדכניים..