אחי הייתי משחק במכבי חיפה והייתי עובד על רגליים שנתיים עם אימון ביתי כזה לשבת על קיר כזה.
הרגליים שלי ענקיות ויש בהן יותר מידי שרירים. אני עשיתי מנוי לשנתיים . מתאמן רק חודשיים. החלטתי
לעשות אימון בלי רגליים כמה חודשיים כדי שזה לא יראה מגעיל.
עוד חודש אכניס רגליים עכשיו דברו על התוכנית הזאת
|