ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי rg12
שוב תודה חבר'ה!
למי ששאל כמה זמן זה לקח, אז שנה וחצי (כבר רשמתי את זה פה).
ארבל: הידיים זאת נקודה מאוד כואבת, לצערי זה נראה לי גנטיקה כי אני עובד עליהם מאוד חזק, ניסיתי כבר כמה תוכניות שיעזרו לי עם הידיים ועדיין אין גדילה משמעותית. אבל הגנטיקה לא תעצור אותי, אני יודע שאני יגיע עוד הרבה יותר רחוק (גם עם הידיים), כי אני עדיין מתבאס מהתמונה הכללית במראה, אני ציפלון (לא לאומת מה שהייתי, אבל לאומת מה שאני יהיה).
|
גישה נכונה אחי.
לגבי הידיים, זה גנטי, כול אחד נדפק איפשהו - אבל לא רק !
עצה שלי: תוריד את האינטסיביות בעבודה על הזרועות לאיזה חודש ותראה כיצד הן מגיבות לכך. שריר קטן זה שריר שלפעמים צריך לתת לו לנוח בכדי שיגדל.