נמחקו פה הרבה הודעות ,בעיקר של סרג'יו ,צפה פגיעה ,הבאן בדרך.
לפותח הפוסט ,אתה מאוד רזה ,אבל חטוב ,תתחיל להעמיס אוכל, וניפגש עוד כמה חודשים אחרי שהתחלת להוסיף בסיס של מסה לעצמך ,תהיה עבודה קשה ,אבל כולם מתחילים מאיפשהו.
בהצלחה !
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ... לחץ כאן
מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
|