ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי helbon
אז אני יכול להגיד לכם שחלב רזה משמין יותר מחלב מלא (אחוזי שומן נמוכים).
וזה למה? עצם זה שאנחנו צורכים חלב מופחת שומן, גורם לנו לצרוך אותו במידה גדולה יותר וככה בעצם עשינו ההפך! צרכנו יותר חלב ויותר שומן רווי.
|
משתנה בין אדם לאדם, אני לא עובר את ה250 מ"ל חלב ליום וזה כולל ארוחת בוקר וקפה לפני אימון.
די כבר להתעסק בנושאים שוליים למען השם.