אשכול: קניתי היום קריאטין טהור MonoHydrate +סיריוס מאס ויש לי כמה שאלות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-05-08, 22:56   #5
Blabla144
Guest
 
הודעות: n/a
ברירת מחדל
שיטת העמסה הוכחה כבר כלא תורמת לכלום חוץ מלבזבוז הקריאטין לדעתי כל בוקר 5 גרם ושיש אימון אז גם לפני 5 ואחרי 5
יוצא 3 פעמים ביום אימון
1 ביום בלי אימון
  הגב עם ציטוט