אשכול: בקשר לתוספת לעלייה במסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-05-08, 22:01   #5
reshos123
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 541
ברירת מחדל
תראה כמה קלוריות אתה צורך בממוצע ביום

תעלה אותם ב500 יותר

תוסיף לזה אימון

.......
reshos123 מנותק   הגב עם ציטוט