אבקות מסה - אל תגיד את זה עוד פעם
קוראים לזה גיינר, זאת אבקה שמכילה חלבון-פחמימות-ושומן, לאומת אבקת חלבון שהיא אבקה שמכילה רק חלבון (ואחוז נמוך מאוד של סוכר ושומן)
ואבקת חלבון לא יותר טוב מטונה או קטג', וגם טונה וקוטג' לא יותר טוב מאבקת חלבון, שניהם חלבון איכותי,פשוט צריך לגוון,אתה חא יכול לשתות כול הזמן אבקות !
|