ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תכנית אימון חדשה-חשובה לי דעתכם.

**The Sun** · 04-05-08, 20:41

כן אבל אני זוכר ששאלת גם על Abc או משהו כזה, בשביל מה לך כל הבלאגן?
תפוס תתוכנית הזאת, תשלב פעמיים בשבוע באימון A בטן של 3 תרגילים על 3 סטים ו15 חזרות ותן לה לרוץ 2-3 חודשים, תעדכן איך הלך אחרי זה.

04-05-08, 20:41	#6
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	כן אבל אני זוכר ששאלת גם על Abc או משהו כזה, בשביל מה לך כל הבלאגן? תפוס תתוכנית הזאת, תשלב פעמיים בשבוע באימון A בטן של 3 תרגילים על 3 סטים ו15 חזרות ותן לה לרוץ 2-3 חודשים, תעדכן איך הלך אחרי זה.