ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ORI-SILVER
זה הכל?נשמע קצת מוזר זה ממש קצת החילוף חומרים שלך איטי?אני במסה מגיע בכיף למינימום של 500 גרם פחממה ואני עוד צריך לעלות בשביל לעלות במשקל לפעמים אני מגיע ל-600 אפילו 650
|
איך 500 גרם?
אתה אוכל 2000 קל' מפחממות,
נניח איזה 800 קל' מחלבון (200 גר),
זה כבר 2800!
מה, יש לך תחזוקה של 3500 או משהו כזה?