ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי igorek
אם לא שמתם לב, גם בראשון יש מוטות בטיחות.
אני אישית הייתי לוקח את השני כי הוא נראה לי יותר נוח ואפשר לעשות איתו עוד המון דברים חוץ מסקוואט. אפשר לעשות בנץ' עם המוטות בטיחות, דדליפט מהפינים וכו'.
לדעתי, אם יש לך Power Rack בבית, אתה מסודר.
|
נכון גם בנץ זה כיף שם אם מסדרים את המוטות כמו ספוטר!
גם לחיצת כתפיים אפשר לעשות שם.
ואתה צודק אם יש לך כזה זה מעולה, אבל עם ספה, דאמבלים ומוט ככה אפשר גם לעשות הכול, פוואר פאק כזה זה כבר פינוק
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)