04-05-08, 11:59
|
#8
|
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 59
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי pua
יש פה ניגוד אינטרסים , מצד אחד צריך לאכול פחמימה בעלת אינדקס גליקמי שתקפיץ את האינסולין לאחר אימון נגיד גם אירובי וזה מפריש אינסולין (שבעצם כמו שאמרת יפסיק את שריפת השומן ויתחיל אגירת שומן) , ומצד שני חייבים את הפחמימה כדי לעלות את האינסולין לסטור את הקורטיזול , אז איפה ההגיון הבריא ?
|
אפשר תשובה? |
|
|