אשכול
:
איסיי .אני חדש בפורום.
צפיה בהודעה בודדת
04-05-08, 00:14
#
181
HITMAN
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Aug 2007
צפה באלבומי התמונות של HITMAN
הודעות: 441
גיל:
: 30
עוסק ב:
: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר
: Holmes Place
DropDead
ציטוט:
מטורף !
רגליים נראות פצצה
מה משקלי עבודה ?
+- 130קל. ב squat
לחיצת חזה בערך 112.5קל
יותר עבודה על בניית מסת-שריר וניפוח מאשר כוח!
עבודה היא בין 4-12 חזרות.לדוגמה 10 8 6 4 4
HITMAN
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיHITMAN