למישהו יש טיפים/רעיונות לשק איגרוף ביתי ?
לא משהו כבד, חמש קילו בערך.. רעיונות ?
תודה !
__________________
"If you want to be a success in bodybuilding or anything else in life, you can't have lukewarm ambition or an indifferent attitude. You must acquire an intensity and a strong desire. That's the only way you will succeed."
Dr. Frederick Tilney, 1947-