אשכול: קריאטין הגיוני לשלב עם אמוני אירובי..?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-05-08, 20:30   #6
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל
למה אתה עושה פעילות אירובית של 40 דקות אם אתה במסה נקייה?!, המטרה של הקריאטין זה לספוח נוזלים מהגוף אל השריר ולכן חשוב לשתות הרבה הרבה הרבה מים כדי שמאזן הנוזלים בגוף יהיה כמו שצריך. מה שאתה תעשה אתה פשוט תעיף נוזלים מהגוף גם מהקריאטין וגם מהפעילות האירובית ומאזן הנוזלים בגוף שלך יהיה על הפנים.
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט