ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nadav19
בקטנה אחי זה שטויות.
אני מתאמן במכון אצלי בבית (כבר כמה חודשים), במרתף.. לבד בלי אף אחד, וכשאני דוחק חזה אני תמיד מגיע למצב הזה של גילגול המוט עד לביצים ומעבר לרגליים כדי שהוא יגיע לרצפה.
זה לא משהו רציני
|
זה לא רציני אם אתה דוחק משקלים קלים אבל אם אתה דוחק 100+ אז אתה בצרות כנ"ל גם לגבאי