עייפות מטורפת בתקופת אימונים
שלום לכולם, אני אמנם לא כותב פה לעיתים קרובות אבל מדפדף הרבה בין האשכולות.
בכל אופן אני התאמנתי לפני שנה בערל איזה שנתיים רצוף חדר כושר אח"כ הפסקתי חזרתי להתאמן בבית אח"כ שוב מכון אח"כ שוב הפסקתי בקיצור המון On-off
עכשיו, לשאלתי... הדבר שהכי מרתיע אותי מלחזור להתאמן זו העייפות המפגרת והמטורפת הזאת שפוקדת את הגוף בזמן אימונים.
האם זה קשור לתזונה לקויה או שמא אימונים מאוד חזקים שלא מותירים לגוף טיפת אנרגיה ?
תודה לכם !
|