ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי coverme
דבר ראשון אל תאכל בלילה שאתה אוכל בלילה יש חלבון בגוף שפועל בלילה ואם תאכל בלילה תשמין יותר ממה שאתה תאכל ביום ודבר שני יש full מחקרים שאומר שחובה לישון 8 שעות
אז אם זה הרגל שלך תשנה אותו אם זה חד פעמי זה לא ממש קרטי
מתי שאתה מתעורר אתה זריך לאכול ארחוה לא משנה מתי קמת
|
שמע אחי אני במאסה ומצידי לעלות ללא הפסקה.
זה באמת חד פעמי,פשוט לא רציתי לדפוק תשעות שלי כי יש לי שבוע עמוס עכשיו אז חד פעמי בקטנה.