פורסם במקור על ידי coverme

בשעות היום שאתה לא מתאמן השרירים שלך זקוקים לחלבון אבל לכמו לאחר אימון עדיף לעלות את רמת
אינסולין לאחר אימון כאשר השרירים זקוקים לחלבון ולא להגזם בזה קח תקרא http://www.beok.co.il/SelectedArticl...ArticleID=5411