ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי itaiprz1
חיטוב ראשון שלי עד עכשיו עשיתי מסה
גיל:17
משקל:85
גובה:1.85
עצות דרכים לשיפור יתקבלו
אני עושה תוכנית ABC
ראשון A
שני אירובי(ריצה)
שלישי B
רביעי אירובי(ריצה)
חמישי C
שישי אירובי(ריצה)
שבת ריצה (בתנאי שלא עשיתי אותה ביום שישי |
ניראה לי שאתה מתבלבל בין חיטוב למאסה
אם אתה באמת בחיטוב המצב שלך גרוע מבחינת הערכים.