ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ferrari F430 · 02-05-08, 18:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי is350

בקשר למה שאמרתם, זה ש- 9-12 סטים לשריר גדול, ו- 6-9 לקטן, אתם מתכוונים בכל השבוע( כלומר כל האימונים ביחד) או בכל אימון ככה??

אימון.