ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ohad1011
אז ככה
נתקלתי במאמר שטוען כי
ככל שרמות הכולסטרול שלנו גבוהוות יותר (אם מתזונה או אם גנטית ) ככה פוטנציאל הגדילה והכוח שלנו גדלים. (סברה שלדעתי נכונה כי אני "סובל" מכולסטרול גבוה גנטית ואני נותן לגדול מהר בכוח ומאסה).
העניין הוא שהוא באותה נשימה מציג פרדוקס שאומר שתרופות שמורידות את הכולסטרול ביחד עם רמת כולסטרול גבוהה אפילו תגדיל את השריר יותר...!!!!
איפה ההגיון ?! אם בעצם הורדנו את הכולסטרול הרי שהרסנו את הסברה הראשונה.
הוא מוסיף ומסביר כי עצם לקיחת התרופה מחלישה את סיבי השריר וגורמת לו נזק מוגבר ולכן הגדילה תהיה גדולה יותר, הסבר שנישמע לי לא ברור לא הגיוני ומעט מתחכם.
אני מבקש תגובות רק מאנשים מביני עניין שיכולים לתרום לדיון, אם אין כאלה מצידי שהפוסט ישאר ריק
אבל רק תגובות ענייניות .
הנה המאמר למי שמתעניין :
http://mesomorphosis.com/articles/dh...cle-growth.htm
תודה חבר'ה
שבת שלום |
קודם כל כולסטרול מיוצר ברובו (97%) באופן אנדוגני וכן הוא בעל חשיבות תועלתית לגופנו (עטיפת שכבת המיאלין,ספיגה ועיכול של ויטמינים AKED,מקור אנרגטי,שכבת בידוד כפולה תאית).בזמן אימון ישנו שימוש במאגרי הכולסטרול של שרירי השלד וכתוצאה מכך ישנה הדלדלות מאגרים אלו.
נקודת המוצא של הכותב היא שקטבוליזם מטבולי אינטנסיבי יביא לאנאבוליזם רחב היקף.לדעתי זה נכון,אך בהסתייגות.באותה מידה שהגוף יכול להגיב לגרעון ביתרון,כך גם קיימת האפשרות להגברת הקטבוליזם.המלצה לתזונה עתירת כולסטרול,איננה תספק בלבד את הצרכים המטבוליים השריריים,אלא גם תהווה בסיס לאגירה (ליפוגינזה).חשוב לציין שהפעילות האנדוקרינולוגית שרירית מהווה בעיקר אב דרך לקביעת "חלוקת עבודה ותפקוד שרירי"