אשכול
:
שאלה בקשר ליד קידמית
צפיה בהודעה בודדת
01-05-08, 21:10
#
10
mishel27
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
צפה באלבומי התמונות של mishel27
הודעות: 475
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
Captain
אם 3-5 סטים זה עיבוי שריר
אז מה זה 8-9 סטים ? [לשריר קטן כמובן]
הכוונה שלי היתה לתרגיל בודד.
9-12 סטים לשריר קטן ,מעבר לזה התשת מערכת העצבים והתאוששות יותר ארוכה .
mishel27
צפה בפרופיל אישי
בקר בדף הבית של mishel27!
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmishel27
