אשכול: שאלה בקשר ליד קידמית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-05-08, 20:48   #9
boris92
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 275
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mishel27
אל תנפח אותו זה לא כדור .

6-12 חזרות ,3-5 סטים
אם 3-5 סטים זה עיבוי שריר
אז מה זה 8-9 סטים ? [לשריר קטן כמובן]
boris92 מנותק   הגב עם ציטוט