אשכול: שאלה בקשר ליד קידמית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-05-08, 20:44   #8
mishel27
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 475
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי osher
המטרה שלי לפתח את השריר לנפח אותו
אל תנפח אותו זה לא כדור .

6-12 חזרות ,3-5 סטים
mishel27 מנותק   הגב עם ציטוט