כנראה חזרת בסערה.
אחרי תקופה ממושכת של הפסקה מפעילות. היית צריך לחזור ממש מתון. בדיוק כמו מתאמן מתחיל. בעבודה על כל שרירי הגוף בטווחים גבוהים של אזור 12 החזרות ולהתרחק שנות אור מכשל.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|