שלום.
היום כבר ידוע שאין חובה לעשות הפסקה, וניתן לצרוך את התוסף רצוף וללא הגבלה של זמן כלל.
אך עדין, למען הסר ספק ובשביל שתיהיה רגוע יותר, אתה יכול לעשות לך הפסקה לאחר סייקל של 8-12 שבועות.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|