ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

is350 · 01-05-08, 00:34

אמרו לי שמספר הסטים קשור לשריר, כלומר לפעמים היו אומרים לשריר גדול צריך להתאמן 12 סטים ולקטן 9 סטים, אז אני לא יודע, האם הכוונה 12 סטים באימון אחד או בכל השבוע באותו שריר?? בבקשה אם מישהו יודע שיענה.........

01-05-08, 00:34	#3
is350 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של is350 הודעות: 48	לא אחי אמרו לי שמספר הסטים קשור לשריר, כלומר לפעמים היו אומרים לשריר גדול צריך להתאמן 12 סטים ולקטן 9 סטים, אז אני לא יודע, האם הכוונה 12 סטים באימון אחד או בכל השבוע באותו שריר?? בבקשה אם מישהו יודע שיענה.........