הייתי לפני שנה וחצי בפפאגיו עם חברים שלי,בזמנו שילמנו 75 שקל.
מה אני יגיד לכם,זה עדיף מזיון עם בריאנה בנקס לדעתי
פשוט הנאה נטו,שקלתי כ 4 קילו יותר אחרי שחזרתי מהמסעדה.
כמה שאני מתגעגע לשם.
לגבי מזעור נזקים
הייתי ממליץ לך לוותר על העמסה בשבוע הקרוב ובאותו יום פשוט לאכול משהו מינימלי ושייק אחרי אימון וזהו,אותו יום שתיהיה במסעדה יהיה ייום העמסה שלך גם.
מספר ימים אחר כך פשוט תעלה את כמות האירובי בקצת וזהו
גג הארכת את החיטוב שלך ביום
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה 
|