ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי BodyKilo
lol לא משנה התבלבלתי עם משהו אחר חחחחח
|
יש משהו בדברים שלך...
כי אם אתה מודד לפני את הכמות שאתה צריך נגיד אתה צריך 100 גרם אורז לפני הבישול אז אחרי הבישול לפי הערכים תצטרך לאכול את הכמה גרם שיצא לך כי זה אותם ערכים רק המשקל שלהם גדול יותר כי הם "מנופחים" כנ"ל שיבולת למרות שאם אתה מכין כמות עצומה של שיבולת לכמה ימים או משהו אחר לכמה ימים כמו אורז אז עדיף למדוד את זה מבושל... כל אחד ומה שנוח לו תכלס...