:):):):) שטיות
תעשה אימון מישקולות קשה בטח היגמר לך הרבה אנרגיה נכון אחרי זה תעשה הרובי עוד 40 דקות זה שורף שומן :] לפני כל זה תישתה קפה שחור חזק ביותר בלי סוכר כמובן או כח כדור קופין
אני אישי עושה ככה אבל! כל זה אם תפריט תזונא לחיטוב מסודר לפי הספר כמו שאומרים :] בהצלחה גבר.
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|