ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

29-04-08, 22:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי boris19

תוכנית מעולה, הייתי עושה אותה של 4 פעמים בשבוע
בכתפיים יכלה לגוון בתרגילים (אפילו עם אותו מס' סטים)

מפחד מאימון יתר .. מתאמן כל השבוע לא רק במכון אלא אירובי כדור יד ..
אני ינסה לעשות 4 אימונים בשבוע.
תודה!