[shahar-king]

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

אכן אין חשיבות לקצב ספיגה של החלבון. אבל בכל מקרה, אחרי הכמות הקלורית היומית, ארוחת אחרי אימון זה הדבר הכי חשוב בתזונה של מפתח גוף. באמת

אחד הדברים הכי נכונים שיש