ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי The Sun
אחי לך לפורום דיבורים כללי לפוסטים הנעוצים ותקרא את הפוסטים של ארבל ואלפי למתאמנים מתחילים, זה מאוד יעזור לך השקיעו בזה במיוחד בשביל שלא נצטרך להסביר כל פעם מחדש...
|
אשמח עם תסביר לי מחדש חח אחי מצטער שמע דברתי היום עם המאמן ביקשתי ממנו יש מצב שהוא יוסיף לי תרגלים בנתיים כמו לחיצת חזה-פרפר? הוא אומר לי שלא ש ה 4תרגילים שלי זה מספיק ושאני חייב להיות סבלני ושאן לי לאן למהר והוא אמר שעם אני יתחיל להשתגע עם לחיצת חזה וזה אני יפצע מהר הוא אמר הכול בהדרגתיות ושלבים ככה בדיוק הוא ענה.
ושמע גבר יש מצב תמסבירלי
